Ülőmunka esetén az egyik legfontosabb szempont, hogy a munkavállalók megfelelő kényelmet élvezzenek, hiszen a nap nagy részét a számítógép előtt töltik. A nem megfelelő irodai szék hosszú távon hát- és derékfájdalmakat, sőt, akár komolyabb egészségügyi problémákat is okozhat. Egy kényelmes irodai szék mind az irodában, mind a home office-ban dolgozóknál alapvető felszerelés.
A kényelmes irodai székek legfontosabb jellemzői
Amikor irodai széket választunk, több tényezőt is érdemes mérlegelni, amelyek hozzájárulnak a hosszú távú komforthoz és a megfelelő testtartáshoz. Alapvetés, hogy annál kényelmesebb lesz a szék, minél több személyre szabható beállítási lehetőséggel rendelkezik. A legfontosabbak a következők:
1. Ergonómiai kialakítás
Az ergonómia a modern irodai székek tervezésének alapvető szempontja. Egy ergonomikus szék támogatja a test természetes mozgását, és segít megelőzni az ülőmunka következtében fellépő problémákat, mint a derék- vagy nyakfájás. A legjobb irodai székeknél állítható
- a magasság,
- a háttámla,
- a fejtámasz,
- a karfa, és
- az ülésmélység is.
2. Deréktámaszos irodai szék
A deréktámasz megléte kulcsfontosságú az alsó hátgerinc tehermentesítéséhez. Egy megfelelő deréktámaszos szék segít fenntartani a gerinc természetes S-alakját, és elkerülni a gerincoszlop helytelen terhelését. Az állítható deréktámasz különösen hasznos, hiszen minden ember testalkata más, így a legjobb irodai székeknél ez egyénileg állítható.
Ha az irodai szék ülőlapja és háttámlája különálló egységet alkot, mint például ennél a derékvédelemmel ellátott széknél, akkor az ún. szinkronmechanika biztosítja, hogy az ülőlap és a háttámla állandóan érintkezzen a felhasználó hátával, ezzel garantálva az ülés jó ergonómiáját minden dőlési helyzetben. A mechanika mozgása rögzíthető a kívánt helyzetben, ráadásul a nyomáserőt és az ülésmagasságot a felhasználó saját maga szabályozhatja.
3. Légáteresztő anyagok
Az irodai szék anyagának kiválasztásakor fontos, hogy az ne csak esztétikus legyen, de kényelmes és légáteresztő is. A megfelelő anyag biztosítja a jó szellőzést, így a hosszabb ülés sem lesz kényelmetlen a hő és izzadás miatt. Az olyan munkakörökben (pl. ügyfélszolgálat, recepció), ahol a munkavállalók csak rövid szüneteket tarthatnak és naponta több mint 6 órát töltenek a munkaállomásukon, a hálós szék kényelmesebb lesz.
4. Stabilitás és mozgékonyság
A legkényelmesebb irodai széket akkor fogjuk megtalálni, ha a választás előtt átgondoljuk, hogyan is telik egy munkanapunk és a munkánk elvégzéséhez milyen eszközökre van szükségünk. Ha például a munkánkhoz nemcsak számítógépet használnunk, hanem sok más kiegészítő eszközt is (pl. nyomtató, iratmappa, irodaszerek), akkor sokkal nagyobb területet kell kényelmesen elérnünk. Ilyen esetekben egy forgószék görgős lábakkal lesz az ideális számunkra. Míg ha precíziós munkát kell végeznünk, ahol fontos a kezek stabilitása (pl. laboratórium, grafikai munka), akkor az úgynevezett csúszótalpas székek nagyobb stabilitást biztosítanak.
Az irodai szék stabilitása és könnyű mozgathatósága növeli a hatékonyságot és a kényelmet. A forgatható székek és a gördülékeny kerekek megkönnyítik az íróasztalnál végzett munkát, és lehetővé teszik a könnyű helyváltoztatást anélkül, hogy a szék instabillá válna.
5. Állítható kartámasz
A kartámaszok nemcsak a kéz és a csukló pihenését biztosítják, hanem a vállak és a nyak tehermentesítését is. A legjobb kartámaszok magasságban és szögben is állíthatók, hogy a felhasználó kényelmesen és helyesen tartsa a karját, elkerülve a túlzott feszültséget a vállakban. A kartámasz hossza akkor ideális, ha a könyök és az alkar megpihenhet rajta, de nem ütközik bele az asztallapba, illetve nem akadályozza az asztal melletti forgást.
A deréktámaszos irodai szék előnyei
A deréktámasz funkció támogatja az alsó hátgerincet, amely különösen érzékeny az ülőmunka során jelentkező feszültségekre. A deréktámaszos irodai székek fő előnyei:
- Testtartás javítása: A deréktámasz segít a helyes testtartás fenntartásában, amely csökkenti a gerincferdülés és más testtartásból eredő problémák kialakulásának esélyét.
- Fájdalom megelőzése: A deréktámasz tehermentesíti a hát alsó szakaszát, így minimalizálja a derékfájás kialakulását, amely gyakori probléma azoknál, akik hosszú órákon keresztül ülnek.
- Jobb keringés: A helyes testtartás elősegíti a vér megfelelő áramlását a testben, ami csökkenti a lábfáradtságot és a végtagok elnehezülését.
A Manutan kínálatában számos deréktámaszos irodai szék található, amelyek megfelelnek a modern ergonómiai elvárásoknak, és hozzájárulnak a munkavégzés hatékonyságához.
TIPP: Olvassa el az „Ergonómia: így üljön helyesen a számítógép előtt” című cikkünket, amelyből megtudhatja, hogyan kell beállítani az irodai széket.
Melyiket válassza?
A Manutan termékkínálata számos irodai széket tartalmaz, amelyek a különböző igényeknek megfelelően kerültek kialakításra.
Hálós székek: Ezeknél a székeknél légáteresztő hálós háttámla biztosítja a folyamatos szellőzést, így hosszú órákon át kényelmesek maradnak.
Szövethuzatos székek: Az egyik legnépszerűbb széktípus, amelyben számos forma- és színváltozat megtalálható az egyszerűbb, olcsóbb irodai székektől a minden igényt kielégítő, ergonomikus székekig.
Vezetői székek: Ezek a székek kiváló választást jelentenek menedzsereknek vagy azoknak, akik a luxust és kényelmet keresik. Különleges formavilágú és elegáns modellek találhatók ebben a termékkategóriában.
Bőr székek: Valódi bőrből és műbőrből készült irodai székek közül választhatnak azok, akiknek fontos a prémium megjelenés. Bár a bőr egy természetes és kifinomultságot tükröző anyag, fontos tudni, hogy hosszú ülőmunkához nem ideálisak, mert nem biztosítanak megfelelő szellőzést.
150 kg feletti teherbírás: A maximális terhelhetőség igen fontos tényező. Egy átlagos irodai szék 100-120 kg körüli súllyal terhelhető, ám ez nem elégséges mindenki számára, ezért a Manutan külön termékkategóriába rendezte a 150 kg feletti teherbírással rendelkező irodai székeket.
Irodai szék teszt élesben
Kényelmes irodai székekből hatalmas a választék, de megtalálni a számunkra legjobbat, nem egyszerű feladat. Ezért a Manutannál lehetősége van élesben tesztelni a székeket. A próbaszék szolgáltatásunkról minden információt megtalál ide kattintva.
Hogyan válasszuk ki a legjobb irodai széket?
A legjobb irodai szék kiválasztása nem egyszerű feladat, hiszen számos tényezőt kell figyelembe venni, és minden felhasználó igényei eltérőek lehetnek. Az alábbiakban néhány iránymutatás található a megfelelő szék kiválasztásához:
Tesztelés: Ha lehetőség van rá, mindig próbáljuk ki a széket, mielőtt megvásárolnánk. Üljünk benne legalább 10-15 percig, hogy megbizonyosodjunk róla, kényelmes-e, és megfelelően támasztja-e a hátat.
Állíthatóság: Ellenőrizzük, hogy a szék állítható-e a magasság, a háttámla és a karfa tekintetében. Az egyedi testreszabhatóság elengedhetetlen a kényelmes és egészséges üléspozícióhoz.
Tartósság: Vizsgáljuk meg a szék anyagát és felépítését. A jó minőségű anyagok és a stabil váz hosszú távú használatot biztosítanak, és ellenállnak a mindennapi igénybevételnek. Érdemes olyan szolgáltatótól vásárolni, akik biztosítanak pót- és cserealkatrészeket, ami ma már a fenntarthatósági törekvések egyik alapja, illetve hosszú garanciát vállalnak.
Tudta?
A Manutan a saját márkás termékeire 10 év jótállást vállal.
A megfelelő irodai szék kiválasztása kulcsfontosságú a munkavállalók kényelme és hatékonysága szempontjából, legyen szó irodai vagy otthoni munkavégzésről. Az ergonómiai kialakítás, a testreszabhatóság és a minőségi anyagok garantálják, hogy hosszú távon is kényelmes maradjon az ülőmunka.