{"id":3462,"date":"2024-04-08T14:14:21","date_gmt":"2024-04-08T12:14:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.manutan.hu\/blog\/?p=3462"},"modified":"2025-04-16T14:02:10","modified_gmt":"2025-04-16T12:02:10","slug":"allithato-asztal-teszt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.manutan.hu\/blog\/allithato-asztal-teszt\/","title":{"rendered":"\u00c1ll\u00edthat\u00f3 asztal teszt: melyik a legjobb?"},"content":{"rendered":"\n

Ma m\u00e1r nem k\u00e9rd\u00e9s, hogy ergon\u00f3miai szempontb\u00f3l az \u00e1ll\u00edthat\u00f3 asztalok jobbak, mint a fix magass\u00e1g\u00faak. De melyik a legjobb? Cikk\u00fcnkben ennek j\u00e1runk ut\u00e1na.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"\u00e1ll\u00edthat\u00f3<\/figure>\n\n\n\n

Mi\u00e9rt v\u00e1lasszunk \u00e1ll\u00edthat\u00f3 magass\u00e1g\u00fa asztalt?<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n

A munkahelyi ergon\u00f3mia egy \u00f6n\u00e1ll\u00f3 szakter\u00fclett\u00e9 n\u0151tte ki mag\u00e1t. Nem v\u00e9letlen\u00fcl, hiszen ergonomikus b\u00fatorokkal \u00e9s eszk\u00f6z\u00f6kkel nagym\u00e9rt\u00e9kben fokozhat\u00f3 a munkahelyi k\u00e9nyelem \u00e9s a hat\u00e9konys\u00e1g, illetve sz\u00e1mos foglalkoz\u00e1si betegs\u00e9g is megel\u0151zhet, ha \u00fcgyel\u00fcnk arra, hogy megfelel\u0151 felszerel\u00e9seket haszn\u00e1ljunk. B\u00e1r sokan haszn\u00e1lj\u00e1k az ergonomikus kifejez\u00e9st a k\u00e9nyelem szinonim\u00e1jak\u00e9nt, val\u00f3j\u00e1ban ett\u0151l sokkal komplexebb dologr\u00f3l van sz\u00f3. Egy \u00e1ll\u00edthat\u00f3 magass\u00e1g\u00fa asztal p\u00e9ld\u00e1ul att\u00f3l lesz ergonomikus, hogy asztallap magass\u00e1g\u00e1t pontosan a haszn\u00e1l\u00f3ja testmagass\u00e1g\u00e1hoz tudjuk igaz\u00edtani, \u00edgy egy ilyen \u00edr\u00f3asztal mellett dolgoz\u00f3 munkav\u00e1llal\u00f3 fel tudja venni \u00e9s hosszabb ideig meg tudja tartani az anat\u00f3miai szempontb\u00f3l ide\u00e1lis testhelyzetet. Ennek jelent\u0151s\u00e9g\u00e9t pedig nem szabad al\u00e1becs\u00fclni. Ak\u00e1r n\u00e9h\u00e1ny centim\u00e9ternyi magass\u00e1gk\u00fcl\u00f6nbs\u00e9g is olyan k\u00e9nyszertart\u00e1sokhoz vezethet (k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen az alkar \u00e9s a csukl\u00f3 eset\u00e9ben), ami kellemetlen megbeteged\u00e9sek forr\u00e1s\u00e1v\u00e1 v\u00e1lhat: \u00ednh\u00fcvelygyullad\u00e1s, k\u00e9zt\u0151alag\u00fat szindr\u00f3ma, a nyaki gerinc g\u00f6rb\u00fclet\u00e9nek megv\u00e1ltoz\u00e1sa stb. <\/p>\n\n\n\n

Manaps\u00e1g az \u00fcl\u0151munka miatt alakul ki a legt\u00f6bb v\u00e1z- \u00e9s izomrendszert \u00e9rint\u0151 megbeteged\u00e9s, aminek az els\u0151dleges oka a t\u00fal hossz\u00fa ideig (napi 4 \u00f3r\u00e1t meghalad\u00f3) t\u00f6rt\u00e9n\u0151 \u00fcl\u00e9s, illetve az anat\u00f3miai szempontb\u00f3l kor\u00e1nt sem ide\u00e1lis testhelyzet, amit a sz\u00e1m\u00edt\u00f3g\u00e9p el\u0151tt munkav\u00e9gz\u00e9s sor\u00e1n felvesz\u00fcnk. Mivel minden ember m\u00e1s \u00e9s m\u00e1s, fontos, hogy olyan \u00edr\u00f3asztalt \u00e9s irodasz\u00e9ket v\u00e1lasszunk, ami az adott munkav\u00e1llal\u00f3 testmagass\u00e1g\u00e1hoz \u00e1ll\u00edthat\u00f3. A fix l\u00e1bakon \u00e1ll\u00f3 \u00edr\u00f3asztalok az \u00e1tlagos testmagass\u00e1g\u00fa embereknek k\u00e9nyelmes. Az \u00e1tlagt\u00f3l magasabbak g\u00f6rnyedni fognak egy ilyen asztal mellett, az alacsonyabbak pedig arra k\u00e9nyszer\u00fclnek, hogy a sz\u00e9k\u00fcket magasabbra \u00e1ll\u00edts\u00e1k, mint ami k\u00e9nyelmes lenne sz\u00e1mukra (a talpuk nem tudja \u00e9rinteni a talajt). <\/p>\n\n\n\n

Ha t\u00f6bbet szeretne megtudni a sz\u00e1m\u00edt\u00f3g\u00e9p el\u0151tti helyes \u00fcl\u00e9sr\u0151l, olvassa el az err\u0151l sz\u00f3l\u00f3 cikk\u00fcnket!<\/a> <\/p>\n\n\n\n

\u00c1ll\u00edthat\u00f3 asztalok t\u00edpusai<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n

Manu\u00e1lisan \u00e1ll\u00edthat\u00f3 magass\u00e1g\u00fa asztal<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n

Ezek az asztalok t\u00f6k\u00e9letes v\u00e1laszt\u00e1st jelentenek akkor, ha a munkav\u00e1llal\u00f3knak dedik\u00e1lt hely\u00fck van az irod\u00e1ban. A v\u00e1s\u00e1rl\u00e1s ut\u00e1n az asztall\u00e1bakat a mozg\u00e1si tartom\u00e1nyon bel\u00fcl \u00fagy kell fix\u00e1lni, hogy az asztallap a k\u00f6ny\u00f6k magass\u00e1g\u00e1ban legyen \u00e9s az alkar k\u00e9nyelmesen felfek\u00fcdj\u00f6n az asztalra. A felkar \u00e9s az alkar 90-110 fokos sz\u00f6get z\u00e1rjon be. Fontos szempont m\u00e9g, hogy mindezt \u00fagy \u00e9rj\u00fck el, hogy az irodasz\u00e9kben \u00fclve mindk\u00e9t talpunk \u00e9rintse a talajt, mik\u00f6zben a comb \u00e9s a l\u00e1bsz\u00e1r kb. der\u00e9ksz\u00f6get z\u00e1r be. Ha megtal\u00e1ltuk a helyes magass\u00e1got, akkor r\u00f6gz\u00edthetj\u00fck az asztall\u00e1bat. A manu\u00e1lisan \u00e1ll\u00edthat\u00f3 asztalok h\u00e1tr\u00e1nya, hogy az emel\u00e9s vagy s\u00fcllyeszt\u00e9s n\u00e9mi szerel\u00e9st ig\u00e9nyel, \u00edgy nem alkalmas olyan munka\u00e1llom\u00e1sra, ahol t\u00f6bb alkalmazott is haszn\u00e1lhatja ugyanazt az \u00edr\u00f3asztalt. El\u0151nye viszont, hogy j\u00f3 \u00e1r-\u00e9rt\u00e9k ar\u00e1nyban egy olyan \u00edr\u00f3asztalt kapunk, amit t\u00f6k\u00e9letesen a haszn\u00e1l\u00f3j\u00e1hoz tudunk igaz\u00edtani. <\/p>\n\n\n\n

A legjobb \u00e1ll\u00edthat\u00f3 magass\u00e1g\u00fa asztal a motoros asztal<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n

K\u00e9ts\u00e9gtelen, hogy a legnagyobb k\u00e9nyelmet \u00e9s a legkifinomultabb be\u00e1ll\u00edt\u00e1si lehet\u0151s\u00e9get az elektromosan \u00e1ll\u00edthat\u00f3 asztalok jelentik. Ezekkel egyetlen gombnyom\u00e1ssal tudjuk emelni vagy s\u00fcllyeszteni az asztallap magass\u00e1g\u00e1t, ami akkor lesz ergonomikus, ha az asztal mellett \u00fclve a fentebb m\u00e1r eml\u00edtett testhelyzetet tudjuk felvenni. A vez\u00e9rl\u0151 panelt \u00e1ltal\u00e1ban az asztal elej\u00e9re, j\u00f3l l\u00e1that\u00f3 \u00e9s k\u00f6nnyen hozz\u00e1f\u00e9rhet\u0151 helyen helyezik el, \u00edgy an\u00e9lk\u00fcl lehet m\u00f3dos\u00edtani az asztallap magass\u00e1g\u00e1t, hogy le kellene hajolnunk vagy rejtett kapcsol\u00f3kat kellene keresg\u00e9lni.  <\/p>\n\n\n\n

Elektromosan \u00e1ll\u00edthat\u00f3 asztalokat<\/a> \u00e9rdemes v\u00e1lasztani desk sharing rendszerben m\u0171k\u00f6d\u0151 irod\u00e1kba, b\u00e9relhet\u0151 irod\u00e1kba \u00e9s oktat\u00e1si c\u00e9lra sz\u00e1nt helyis\u00e9gekbe egyar\u00e1nt, hiszen ezeken a helyeken el\u0151fordulhat, hogy minden nap valaki m\u00e1s haszn\u00e1lja az adott \u00edr\u00f3asztalt. <\/p>\n\n\n\n

A legjobb \u00e1ll\u00edthat\u00f3 magass\u00e1g\u00fa asztalok rendelkeznek egy extra k\u00e9nyelmi funkci\u00f3val, ami a mem\u00f3ria. A kezel\u0151panel mem\u00f3ri\u00e1j\u00e1ban el tudunk t\u00e1rolni ak\u00e1r 3 k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 be\u00e1ll\u00edt\u00e1st is, \u00edgy egyetlen gombnyom\u00e1ssal pontosan be tudjuk \u00e1ll\u00edtani ugyanazt a magass\u00e1got, amit egyszer m\u00e1r kitapasztaltunk \u00e9s k\u00e9nyelmesnek tal\u00e1ltunk. <\/p>\n\n\n\n

Egyre t\u00f6bb munkav\u00e1llal\u00f3 igyekszik be\u00e9p\u00edteni a napi rutinj\u00e1ba, hogy felv\u00e1ltva dolgozzon \u00fclve \u00e9s \u00e1llva, ezzel is v\u00e9dve az eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9t. Az \u00e1ll\u00f3 munka\u00e1llom\u00e1s egy motoros asztallal oldhat\u00f3 meg a legk\u00f6nnyebben, hiszen \u00edgy ugyanazon \u00edr\u00f3asztal mellett \u00fcl\u0151- \u00e9s \u00e1ll\u00f3munka is v\u00e9gezhet\u0151 a be\u00e1ll\u00edt\u00e1st\u00f3l f\u00fcgg\u0151en. <\/p>\n\n\n\n

Tov\u00e1bbi el\u0151nye a motoros asztaloknak, hogy asztall\u00e1b egyben k\u00e1belcsatornak\u00e9nt is funkcion\u00e1l, \u00edgy az \u00edr\u00f3asztal alatt nem fognak \u00f6sszegubancol\u00f3d\u00f3 elektromos k\u00e1belek l\u00f3gni. A telefon, az internet, a laptop t\u00f6lt\u0151 \u00e9s egy\u00e9b interf\u00e9szek k\u00e1belei is k\u00e9nyelmesen elf\u00e9rnek az asztalba \u00e9p\u00edtett k\u00e1belcsatorn\u00e1ban. <\/p>\n\n\n\n

Nemcsak az ergon\u00f3mia, a diz\u00e1jn is fontos<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n

Ahogy a norm\u00e1l \u00edr\u00f3asztalokn\u00e1l, \u00fagy az \u00e1ll\u00edthat\u00f3 magass\u00e1g\u00fa asztalokn\u00e1l is fontos, hogy azok illeszkedjenek az iroda arculat\u00e1hoz. \u00c9ppen ez\u00e9rt t\u00f6bbf\u00e9le asztallap \u00e9s l\u00e1b k\u00f6z\u00fcl v\u00e1laszthatunk. A feh\u00e9r \u00e9s sz\u00fcrke asztallap szinte minden irod\u00e1ba passzol, de a klasszikus st\u00edlus kedvel\u0151i v\u00e1laszthatnak fahat\u00e1s\u00fa asztallapot is pl. di\u00f3, b\u00fckk vagy vadcseresznye sz\u00ednekben. A l\u00e1bak k\u00f6z\u00f6tt tal\u00e1lunk egyszer\u0171, minimalista st\u00edlus\u00fat \u00e9s modern vonalvezet\u00e9s\u0171t is.  <\/p>\n\n\n\n

Motorosan \u00e1ll\u00edthat\u00f3 asztaln\u00e1l amire m\u00e9g \u00e9rdemes figyelni, az a tart\u00f3ss\u00e1g \u00e9s a gy\u00e1rt\u00f3 \u00e1ltal v\u00e1llalt garancia. Mivel az asztalba egy elektromos vez\u00e9rl\u0151 \u00e9s motor is be van \u00e9p\u00edtve, \u00edgy ha csak ritk\u00e1n is, de el\u0151fordulhatnak meghib\u00e1sod\u00e1sok. V\u00e1lasszunk olyan modellt, ahol a forgalmaz\u00f3 \u00fcgyf\u00e9lszolg\u00e1lata k\u00f6nnyen el\u00e9rhet\u0151, illetve gy\u0151z\u0151dj\u00fcnk meg arr\u00f3l, hogy megfelel\u0151 garanci\u00e1t biztos\u00edtanak-e? A Manutan EXPERT p\u00e9ld\u00e1ul 10 \u00e9v garanci\u00e1t v\u00e1llal az ilyen t\u00edpus\u00fa term\u00e9keire, r\u00e1ad\u00e1sul plusz fel\u00e1r n\u00e9lk\u00fcl. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ma m\u00e1r nem k\u00e9rd\u00e9s, hogy ergon\u00f3miai szempontb\u00f3l az \u00e1ll\u00edthat\u00f3 asztalok jobbak, mint a fix magass\u00e1g\u00faak. De melyik a legjobb? Cikk\u00fcnkben ennek j\u00e1runk ut\u00e1na.\u00a0 Mi\u00e9rt v\u00e1lasszunk \u00e1ll\u00edthat\u00f3 magass\u00e1g\u00fa asztalt?  A munkahelyi ergon\u00f3mia egy \u00f6n\u00e1ll\u00f3 szakter\u00fclett\u00e9 n\u0151tte ki mag\u00e1t. Nem v\u00e9letlen\u00fcl, hiszen ergonomikus b\u00fatorokkal \u00e9s eszk\u00f6z\u00f6kkel nagym\u00e9rt\u00e9kben fokozhat\u00f3 a munkahelyi k\u00e9nyelem \u00e9s a hat\u00e9konys\u00e1g, illetve sz\u00e1mos foglalkoz\u00e1si […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3463,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[527],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.manutan.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/allithato-asztal-teszt.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.manutan.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3462"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.manutan.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.manutan.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.manutan.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.manutan.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3462"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.manutan.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3462\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3464,"href":"https:\/\/www.manutan.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3462\/revisions\/3464"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.manutan.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3463"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.manutan.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3462"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.manutan.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3462"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.manutan.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3462"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}